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老大爷被撞反自责不该出来走动

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在养育女儿的过程中，我也真正体会到了自己妈妈的不容易，才深刻地领悟到那些看似平凡日常的背后c7c7cpp官网版，隐藏着多少艰辛与不易。我们比较幸运，因为有长辈的帮助，育儿路上已经容易了很多，半年来，从一个对育儿懵懂无知的新手成长起来，我一直在踉踉跄跄的探索中，能切身感受到的是，自己越来越专注于生活本身，对女儿的爱越来越深。

现在回想起来，我的产检还算比较顺利c7c7cpp官网版，一路绿灯c7c7cpp官网版，但因为自己的玻璃心，还是跑了三四次急诊，症状大概是轻微出血之类，后来了解到都是正常情况，没必要去医院，可当时就是不放心。孕晚期随着胎儿变大，我缺氧状况比较明显，每次洗完澡都要吸氧，有一次胎心监测的时候差点晕过去，之后出门都带着便携氧气瓶，也算是一个难忘的体验。随着预产期的临近，自己的心态放松了很多，反而是我老公特别紧张，3月份，他突然头部神经痛、耳朵痛，一度以为是咖啡喝多引起，停了咖啡还是疼，在陪我产检时他也去挂了号，医生告诉他是因为过度紧张焦虑所致，为此我笑了好久。

作为新手妈妈，筑巢意识仿佛是一种与生俱来的本能，从孕期开始我就一直认真做着功课c7c7cpp官网版，婴儿床、婴儿车、尿布台、衣服、尿不湿等等，现在母婴产品种类太精细了，有很多鸡肋产品，而且商品一旦贴上“母婴”标签就会贵很多，所以妈妈要掌握的技能好多，买东西既要避免“踩坑”，还要追求性价比，但给孩子买东西总归还是很快乐的。

在成为妈妈的这段旅程中，生产医院每周都会举办产前课堂，只要时间和精力允许，我都会积极地参与其中，在众多的课程内容里，有一句话令我印象深刻：“当胎盘从身体里掉出来，激素会令产妇的身体、心理产生不可控的变化。”起初，听到这句话时，我觉得还挺夸张，“能有多不可控啊”，然而，当自己真正经历了分娩，才彻底理解了这句话。

4月25日上午，原本平静的日子被肚子的一阵不适打破。我心里“咯噔”一下，虽然没有破水，但那隐隐的疼痛还是让我紧张起来。和家人商量后，我和老公直奔医院急诊。在急诊室里，医生仔细地检查后告知能看到胎头，估计宝宝快来报到了，可以先回家耐心等待。可我当时紧张得不行，脑海里不断浮现各种可能出现的状况，最终还是决定住院。当晚病房里有四个待产的妈妈，其中一个半夜生产，听着外面婴儿的啼哭声，基本一夜未眠，紧张而兴奋。

4月26日上午11点左右，迎来了关键的时刻。打上催产素后，身体很快有了反应c7c7cpp官网版，宫缩的疼痛一波接着一波袭来。那是一种难以言喻的痛，仿佛身体被一只无形的大手紧紧攥住，不断地用力挤压。尽管上了无痛，可宫缩的剧痛依然没有减轻多少。我紧紧地握着老公的手，每一次疼痛来临，我都努力地练习在家预演过无数次的拉玛泽呼吸法，试图通过调整呼吸来缓解疼痛。

产后第二天，迎来了生育第二大酷刑——生理性涨奶。清晨醒来，我便感觉胸部一阵异样的胀痛，起初还以为只是产后的正常不适，可随着时间的推移，那疼痛愈发强烈，仿佛有两颗铅球沉甸甸地压在胸前，每一次轻微的触碰都像是被电击一般，钻心的疼痛瞬间传遍全身，翻身都异常困难，护工告诉我这是正常的生理性涨奶，可以让宝宝吮吸来缓解。

后面宝宝基本整天都挂在我的胸口，随着她的吸吮，原本坚硬肿胀的乳房渐渐有了柔软的迹象，乳汁也开始缓缓地流出，那种胀痛感从最初的难以忍受逐渐变得可以忍受，直至慢慢消退。这不仅让我的身体得到了极大的舒缓，更让我和宝宝之间的情感纽带在这一刻变得更加紧密，也就是从这时起，我开始享受母乳喂养。我觉得好神奇，请原谅一个新手妈妈的“没见过世面”。

在那长达两个月的追奶时光里，我几乎把所有的精力都倾注在了这件事情上，放弃了很多休息的时间，自己仿佛变成了一个战士，晚上当闹钟在寂静的黑暗中突兀地响起，我便如同被注入了一股莫名的力量，瞬间打起精神，在昏黄的灯光下，机械而又坚定地操作着吸奶器。那时候的我，眼神中满是执着，为了能多产出一些乳汁，我见证了北京凌晨各个时段的模样。那些疲惫不堪的时刻，那些独自坚守的瞬间，如今回想起来，都让我不禁感叹自己是怎么熬过来的。

夜晚宝宝主要还是我来带睡，随着月龄的增长，她的睡眠规律变得难以捉摸，每一次她在黑暗中哼唧醒来，强忍着极度的困意与疲惫，我都挣扎着醒来习惯性将喂奶作为第一反应，当然c7c7cpp官网版，有时候这样似乎也没有什么用，我和老公只能轮流抱着、唱着、拍着来哄，有过宝宝的都懂这种“艰辛”，太痛苦了。长时间这般循环往复，我的腰痛和肩膀痛日益加剧，需要定期理疗才能缓解。但即便如此，我内心深处始终不忍心给她进行“睡训”，宝宝还这么小，她需要的是满满的安抚与安全感，我期望能给予她最充足的安抚，也坚信，在不久的将来，她能够凭借自身的成长节奏自行断夜奶。

当时我的产假刚刚结束，外出参加发布会，可能穿得有些少，到家就感觉有些嗓子痛，而老公刚出差回来也有些流鼻涕，我们都觉得应该没什么大事。结果早上起来，女儿脸红扑扑的c7c7cpp官网版，异常安静，体温计显示38度，两个人吓坏了，后来才意识到，6个月后，孩子从母乳中获得的抗体逐渐地减少，体质比较弱，必须小心谨慎，不能掉以轻心。后面老人开始给宝宝物理降温，我们看到有帖子说脚底贴姜末有效，便赶忙照做，还尝试了后背热敷等各种方法。

其实更困扰的是产后掉发。我的掉发大概是从产后4个月开始的，起初，只是在梳头时发现梳子上缠绕的头发比往常略多，并未引起过多的重视，但后来地上、枕头上、衣服上，随处可见掉落的头发，头发明显稀疏。为此，我心急如焚地跑了几趟中医院c7c7cpp官网版，医生告诉我产后掉发是正常现象，让我断奶后再来配药，那段时间，我时常担忧自己会不会因此而秃。尽管如今掉发的情况已有所缓解，但发量明显不如从前。

还记得刚出生的她被医生放在我身上，那时的我满心紧张与无措，不知道接下来该怎么做，她就一直在我身上趴着，直到医生前来提醒：“怎么还趴着呢，可以喂奶了。”我才意识到可以给她喂奶了。然而，我之前仅仅只是看过别人喂奶，轮到自己时有点蒙，不知该怎么摆姿势，满心忧虑会不会弄疼她，甚至怀疑她是否能够顺利吃到奶，可没想到宝宝一下就吃到了，原来，小小人什么都懂c7c7cpp官网版，反而是妈妈不懂。

我享受着和女儿在一起的每一天c7c7cpp官网版，认真记录着属于她的人生可爱时刻：在月子中心每天晒完太阳回来都饿得嗷嗷直哭，永远都是“人没到声音先至”；月子里每次抬头就哭唧唧；每次吃奶，都喜欢抓着妈妈的手指；出门喜欢“啃着”小音箱，听到音乐就笑；最喜欢盯着大人的嘴c7c7cpp官网版，目不转睛地看着嘴形变化；每次举高高和“躲猫猫”都能开心地笑出声；最爱听《小燕子》；喜欢从自己的小床滚到大床；喜欢被亲亲……还有无数次的第一次：第一次笑、第一次打疫苗、第一次体检、第一次拍写真、第一次去爷爷奶奶家、第一次抬头、第一次爬、第一次逛公园、第一次游泳、第一次吃辅食、第一次摸螃蟹……第一次喊“咩咩”的时候，我的心都化了。

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市域机场线是国家发展改革委首批确定的全国11条市域示范线路之一，也是上海轨道交通市域线网中的首条新建线路，是申城市域线网络中东西向的骨干线路。列车设计速度为160公里/小时，可实现上海虹桥国际机场与浦东国际机场之间40分钟内快速通达，有效缩短两大机场之间的通勤和出行时间，显著提高城市公共交通服务水平和运行效率。

根据《关于上海市轨道交通市域线票价机制有关事项的通知》，市域机场线起乘价为4元，票价为每人公里基准费率0.45元。计价办法为每人次票价=每人公里费率×乘坐里程。当每人次票价低于或等于起乘价，按起乘价计价；高于起乘价，则按公式计算票价（详见附件）。市域机场线（虹桥2号航站楼站～浦东1号2号航站楼站）全程26元。

优惠方面，公交换乘优惠：参照轨道交通与地面公交换乘的优惠方案，持同一张公共交通卡或使用同一平台渠道“随申码”“上海公共交通乘车码”的乘客，地面公交与市域机场线之间120分钟内换乘c7c7cpp官网版，给予1元优惠。满额优惠：持同一张公共交通卡或者使用同一平台渠道“随申码”的乘客，在一个自然月中乘坐轨道交通（含地铁、市域线）累计满70元，后续票价9折优惠。电子计次票优惠：对频繁乘坐市域机场线出行的乘客，上海地铁发行电子计次票，试行期1年。电子计次票以20次为一个基本套餐，自激活之日起30日内有效，单次优惠幅度为正常票价7折（优惠后单次票价不低于地铁最低票价3元）。电子计次票不与其他优惠同享（详见附件）。

购票方面，乘客可通过现金、第三方支付软件在各车站自动售票机购买实体票乘车，也可以持公共交通卡、Metro大都会乘车码、随申码、上海公共交通乘车码刷卡或扫码乘车。另外c7c7cpp官网版，乘客可在Metro大都会App及微信小程序“上海地铁Metro大都会乘车码”上购买电子计次票，市域机场线开通后即可激活使用c7c7cpp官网版，更多购票渠道后续将陆续上线。

提请乘客注意的是，市域机场线列车编组有4节和8节两种形式。乘客候车时，请务必留意车站广播c7c7cpp官网版，并依据站台门及地面的指示引导信息，准确前往不同编组列车停靠的站台门位置，等候列车进站。此外，虹桥2号航站楼站和浦东1号2号航站楼站均存在两侧站台轮流发车的情况，请乘客留意车站广播和站台信息显示的发车时间，以免耽误行程。

虹桥区域实现一体化安检。经对B1层（地下一层）的局部改造调整，市域机场线开通之日起，乘客在地铁虹桥2号航站楼站、虹桥火车站站与市域机场线虹桥2号航站楼站换乘，可同步实现双向免安检，同时与国铁可实现单向（铁路旅客至市域线、地铁线）免安检，进一步方便通行。需要注意的是，市域机场线虹桥 2 号航站楼站除B1层外，地面第三层（2号航站楼出发层）进站时乘客仍需正常安检。

前往迪士尼游玩建议选乘11号线。若您计划前往上海迪士尼游玩，鉴于市域机场线上海国际旅游度假区站与迪士尼实际距离较远（从3号口出站步行前往迪士尼小镇距离约2.5公里），建议优先选择地铁11号线出行，更为便捷高效。若您已乘坐市域机场线，可在上海国际旅游度假区站3号口出站后，换乘浦东50路公交车，在玩具总动员酒店站点下车；或者换乘浦东70路公交车c7c7cpp官网版，在申迪西路公交枢纽站点下车，均可抵达迪士尼。届时请留意公交换乘的首末班车时间，合理规划行程。